苗芳夢

排行榜活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活指名首選

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內容簡介: ●日本亞馬遜書店高達滿分★★★★★的評價
●日本知名瘦身女王×料理研究家──浜內千波親授的安心健康低卡菇料理
●Power Up！低卡×降脂×防癌！
●純淨無汙染的菇蕈，用其王者的健康能量讓身體活力滿分，肥肉病菌不上身！
●安心安全無毒生產?低脂低卡營養美味
●食譜皆標示1人份所含熱量，方便計算不超標

你知道嗎？
樣貌看似平凡的菇類，不止對身體健康好處多多，
博客來再加上易熟耐煮好調理的特性，
蘊含著無法小看的神奇魅力。博客來網路書店
不妨透過本書，好好重新認識並愛上它吧！

作者曾經體重飆升到96公斤，靠著親製健康料理減少食量，成功減掉42公斤，至今仍維持良好的體態。不復胖的最大原因在於持續搭配良好食材，以不過度勉強的方法，完成飽足量十足的低卡料理。這次，要充分利用100%活菌的好菇，無負擔地健康享瘦。

菇類是唯一完全由菌類組成的食材，除了富含膳食纖維和維生素外，卡路里也非常低，更含有豐富的β-葡聚糖、鳥胺酸、鉀、γ-胺基丁酸等等現今備受矚目的強效成分。想要健康長壽下去的話，就多多吃菇類吧！本書以鴻喜菇、雪白菇、杏鮑菇、舞菇4種菇類為主題，收錄了數十道美味與健康兼具的絕讚好味，不論是做為沙拉、宵夜，或鍋料理都很適合喔！

助便祕?消水腫
調美肌?抗疲勞

戰勝體脂肪的節食良伴
防癌抗老的健康新選擇
美容美體的優質活菌力

杏鮑菇功效>>抑制中性脂肪吸收、降低體脂肪、預防肝功能障礙、改善便祕、提升免疫力
舞菇功效>>改善壓力造成的皮膚問題、富含維生素B1、B2、D
博客來網路書局鴻喜菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染
雪白菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染、抑制動脈硬化

菇類具有益氣補虛、強健脾胃、改善皮膚問題、提升免疫力等功效，目前更從研究中發現，其內含的聚多醣體，可抗老化、降低體脂、預防糖尿病或癌症等疾病，加上低卡×高營養×具滿腹感的健康效果，更是備受節食者的青睞。
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除了上述優點外，菇類本身味道鮮美，易熟耐煮好調理，輕巧的小包分裝，使用方便，做為沙拉或宵夜的低卡料理更是再適合不過了。

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  作者： 浜內千波    新功能介紹
• 原文作者：Chinami Hamauchi
• 譯者：李致瑩
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

鉅橡企業：公告本公司董事會決議通過註銷庫藏股暨訂定辦理減資基準日

鉅亨網新聞中心

第二條　第11款

1.董事會決議日期:105/01/30

2.減資緣由:依證券交易法第二十八之二條規定，本公司第四次買回庫藏股屆滿三年

未轉讓員工之股數予以註銷。

3.減資金額:新台幣23,500,000元

4.消除股份:2,350,000股

5.減資比率:3.6%

6.減資後實收資本額:新台幣628,471,230元

7.預定股東會日期:不適用

8.預計減資新股上櫃後之上櫃普通股股數及比率（減資後上櫃普通股數A、A/減資後已發

行普通股）:不適用

9.前項預計減資後上櫃普通股股數未達500萬股且未達25%者，請說明股權流通性偏低之

因應措施:不適用

10.其他應敘明事項:訂定減資基準日為105/02/15

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鉅橡企業-公告本公司董事會決議通過註銷庫藏股暨訂定辦理減資基準日-091040865.html

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