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內容簡介:

從妻子的O形腿，復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密！
從幼兒到百歲老人都能做！
每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操，他們的人生真的改變了！

物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地，
他建議妻子天天按壓腳趾，讓小趾伸直恢復正常。
沒想到一週之後，妻子嚴重的O形腿，居然大有改善。
湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗，
他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合張不開的人，身體多半有難治的疼痛或不舒服的情況。
經過八年的實驗摸索和研究，
湯淺終於找到腳趾與全身上下的關聯，
只要腳趾能夠確實抓地，趾間維持一定距離，
許多的病痛也會迎刃而解，
腳趾就像人體的地基一般重要。

八年來，湯淺透過神奇的腳趾伸展操，
成功幫助了許多人擺脫輪椅、拐杖，
作為物理治療師，他最大的快樂，莫過於看到無法走路的人再度邁開步伐。

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「腳趾伸展操」在差點要坐輪椅的時候拯救了我！
博客來書店幾乎要動手術的我，10分鐘後就丟掉拐杖了！
被宣告「不能走」的兒子，竟然能跑了！
治好我那如象腿般浮腫的雙腳！

原本撐著拐杖步履蹣跚，做了5～10分鐘神奇的腳趾伸展操後，就能挺直腰桿筆直步行，離開時還忘記把枴杖帶走……
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因類風溼性關節炎與腳趾關節脫臼，走起路來很痛苦，就連做家事或散步都不太行，伸展腳趾揉一揉，竟然當天就能走路了。
難受的腰痛治好了……擺脫嚴重的膝蓋疼痛了……肩膀僵硬沉重的症狀消失了……拇趾外翻治好了，可以穿喜歡的鞋子……擴張的骨盆也逐漸收緊了。

●腰痛●膝蓋痛●骨盆歪斜
博客來網路書店●O形腿●水腫●駝背
●靜脈瘤●鑷狀甲●拇趾外翻
這些問題都能解決！

擁有一輩子都能健康走路的身體，關鍵在於「腳趾」。
腳是骨盆、背脊、頸骨等一切的基礎，若是腳部歪斜，全身也會連帶歪斜。
相反的，只要調整腳部，就能矯正身體歪斜、舒緩疼痛。

★牙醫、小兒科醫師紛紛推薦！讀者五顆星好評：

?我是小兒科醫師，曾為許多小孩訓練過姿勢，首先就是請他們穿上五趾襪，有助於改善駝背、O形腿等問題。本書理論與實例兼備，不容懷疑。書裡也介紹鞋襪的選擇與穿法，值得推薦！

?人體各部位是息息相關的，不只為腳部問題煩惱的人應該看這本書，有口腔疾患的患者建議也來看看！

?方法簡單易做，我每天都在洗澡時邊哼歌邊做腳趾伸展操，才短短幾個月，困擾我好幾年的足底肌膜炎竟然不藥而癒！

?我是兒童牙醫，常有小患者因跌倒撞到牙齒而來就診。容易跌倒的孩子通常腳趾彎曲，沒有緊貼地面，抓地力很弱。而在幼稚園推廣腳趾伸展操後，因跌倒而來就診的病例就減少了！推薦給家有小朋友的家庭或銀髮族！

?書中附的DVD，對腳趾伸展操、五趾襪穿法、小步走路都有清楚示範，尤其小步走路，非常明白易懂！

?每天照著書上做腳趾伸展操，竟然治好了我的拇趾外翻，真是太棒了！

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作者：湯淺慶朗新功能介紹
譯者：林詠純
出版社：方智新功能介紹
出版日期：2016/06/01
語言：繁體中文

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