苗芳夢

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內容簡介:

活用按、摩、推、拿、捏、揉、拍、點、擦、擊、搓等14種常見按摩手法技巧，
保健、美容、祛病、瘦身一次到位！

1穴位?1分鐘，自我按摩的功效好處多！

◎? 提高人體抗病能力，預防疾病發生
◎? 調整內臟功能紊亂，對泌尿系統和心血管疾病都有改善作用
◎? 調節自主神經系統功能，緩解心理疲勞感
◎? 減輕和消除肌肉的疲勞感，迅速恢復體力
◎? 促進微血管擴張，使腫脹和瘀血消散
◎? 改善血液循環，降低血液黏稠度和血脂
◎? 減少脂肪堆積，使皮膚光滑有彈性，達到減肥和美容效果

博客來網路書店◆原來「人體反射區」這麼重要！?? ?
當一個人的某個組織器官或五臟六腑發生病理變化時，會在人體足、手、耳等相對應的反射區上產生組織變化，刺激這些組織變異時會有疼痛感。每天按摩這些反射區，可以疏通經絡，增強代謝功能，促進血液循環，同時具有鎮痛、消炎、助眠等功效。

◆你不可不知「人體穴位」主要的3大作用！? ?
穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是皮肉筋骨的組織結構，具有「治療功能」的地方。人體穴位主要有三大作用：1.既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位。2.是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。3.穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的功效。

本書特色

博客來網路書局★【簡單x易懂】 手、足、耳反射區與全身穴位圖解，一次到位！
針對各種症狀的反射區與穴點，步驟動作分解清楚，一看就懂！只要照著做，就能讓全身通體舒暢，不用花錢、不需工具，消除各種症狀好簡單。

★【14種按摩手法X 300多個反射區與穴點】輕鬆舒緩症狀不費力
按摩手法種類很多，如按、推、摩、拍、揉等，也可以結合兩種或多種手法。不同反射區與穴位要搭配對的按摩手法，才能達到加乘的功效，並要注意按摩要領和適用範圍，例如：指按法適用全身各部位、掌按法常用於背腰和下肢。

★【搭配清楚的按摩手法圖示】新手也能跟著做！
每張穴位按摩分解圖都有搭配按摩手法的示意圖，清楚明瞭，看著書做，再也不用強記位置與手法。用對力道、按對穴點、施對手法，常保健康！

博客來★【針對40多種症狀，著重不同的關鍵反射區與穴點】對症下藥才有效
每一種病症都有其對應的反射區與穴位，本書以症狀作分類，介紹手、足、耳反射區與全身穴位按摩法，預防便祕、降血壓、緩解痠痛、改善失眠等。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 張威    新功能介紹
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/01
• 語言：繁體中文

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