瘋狂驚喜一口氣背會話(下集7~12)附CD網友推薦
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內容簡介: 博客來網路書店
要學好英文只有一個字「背」！
背的語言，說起來最有信心。新的方法，是要連中文一起背。如果不背中文，你就不會用Hold in a second.背「一口氣背會話」，不僅英文說得流利，中文也說得好，你會成為一個體貼、有禮貌的人，處處受人歡迎。編者最新發現，背的時候，如果連中文一起背，更有效果。當我們學英文的時候，往往受到中文的干擾，中英文一起背，當你想說英文時，就立刻可以想到你所背過的句子。 博客來網路書局「一口氣背會話」最大的優點，就是背過以後，永遠記得。只要將「一口氣背會話」每一個單元的九句話，背熟到5秒鐘內，就終生不會忘記。連中文一起背，背熟到10秒鐘內，就會記得更清楚，你想忘都忘不掉，表達能力更勝過所有美國人。博客來書店博客來
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- 作者： 劉毅 新功能介紹
- 出版社：學習出版社 新功能介紹
- 出版日期：2011/10/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡
【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】如果食鹽攝取過多，讓鹽長驅直入到達人的身體裡，鹽就會變成白色殺手。鹽吃多了，一是會減少唾液分泌，使病毒在口腔內滋生；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，容易使流感病毒進入人體。
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡
食鹽的主要成分為鈉，這種礦物質對人體細胞的滲透壓有非常重要的作用，因此如果體內鈉鹽積聚過多，細胞滲透壓就要變動，人體為了保持一定的滲透壓，就會吸收大量的水分，整個血液的容量也就增多，從而使心臟負荷過重，誘發或加重心力衰竭症狀。鈉過多還會使血壓升高，促使腎臟細小動脈硬化過程加快，因此不論是高血壓還是心臟病，都必須在飲食中控制食鹽的用量。
鈉鉀平衡這樣吃！一天一香蕉恰恰好
鹽攝取量過多要怎麼化解呢？如果食鹽攝取過多了，鉀可以幫助我們平衡身體內的鈉。鉀具有降血壓的作用。這是因為，鈉和鉀是體液中的主要電解質，對機體體液均衡分佈起著重要的調節作用。
它們必須彼此均衡，並共同來控制人體的水平衡。在正常人體內，鈉離子占細胞外液陽離子總量的92％，鉀離子占細胞內液陽離子總量的98 ％左右。鈉、鉀離子的相對平衡，維持著整個細胞的功能和結構的完整。鉀能夠使體內過剩的鈉排出體外。
鉀在食物中的分佈很廣，蔬菜、水果、穀物食品、堅果和肉類中都含有較為豐富的鉀。像香蕉、菠菜和李子中都含有鉀元素，尤其是香蕉，含有的鉀元素最豐富。我們最好每天早餐或者一天之內吃兩根香蕉，尤其是食鹽過多的朋友們，一定不要忘了吃香蕉。
本文出自帕斯頓出版《癌症生死書：名醫的食療新方案》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鹽攝取量過多怎解-香蕉補鉀助平衡-023204225.html
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