苗芳夢

全站熱銷當代大陸政策超便宜

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內容簡介: 本書撰寫的目的在於分析及瞭解當今大陸政策的內涵及對兩岸關係發展的評估。書中除了回顧早期戒嚴時期的大陸政策，主要焦點仍集中在開放交流之後國民黨時期的大陸政策，以及分析當今民進黨陳水扁政府大陸政策的內容與意涵。作者特別從陳水扁的四篇談話稿──「五二○就職演說稿」、2001年與2003年的「元旦賀詞」以及「新五不政策」，找出陳水扁在選前政策白皮書所提出處理兩岸關係的主軸──民主、對等、和平，並加以解析。此外，作者還分析陳水扁於2002 年8月所提「一邊一國」論，運用系統論解釋其大陸政策形成的社會內部及外部因素，並分析中共對陳水扁執政以來大陸政策反應的幾個不同階段及未來兩岸關係走向的評估。

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  作者： 邵宗海    新功能介紹
• 出版社：生智    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

台灣人過半數頸肩痠痛　天然配方＋按摩舒緩壓力

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)

電腦、智慧型手機、平板為生活帶來便利，卻也導致更多頸肩問題出現。康健雜誌指出，台灣頸肩痠痛的盛行率是5成5，也就是說，超過一半以上的台灣人有過頸肩痠痛的經驗，除了生活中的多種壓力與緊張所造成以外，最關鍵的原因其實在於長時間的使用3C產品。

電腦平板帶著走　頸肩痠痛惡化

馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛說明，頭的重量約是體重的十分之一，體重60公斤的人頭部重量約6公斤，彷彿一顆保齡球，只要頭部往前一吋，脖子的負重就會變為兩倍。有了智慧型手機、平板電腦後，簡直就是電腦隨身帶著走，使得頸肩痛更加惡化。

3C痠痛症候群　天然配方按摩可解

另外，網路上的「上班族痠痛指數大調查」同樣也指出，近8成（78%）上班族表示身體經常痠痛、疼痛或不舒服。其中，「肩頸痠痛」佔了半數（50%），其次是「背部痠痛」（13%）、「肚子痛或胃脹氣」（13%）、「肌肉緊繃疼痛」（9%）及「關節疼痛或扭傷」（7%）等。其中頸肩痠痛的人大多數是「3C痠痛症候群」，原因多是長時間上網低頭，或是手肘懸空滑手機、滑平板電腦，長時間姿勢不對，加上平時缺少鍛鍊，頸部和肩膀的肌肉力量原本就很差，因而導致肩頸痠痛。

蔡麗瑛物理治療師表示，有些可以舒緩頸肩痠痛的配方，包括可緩解疼痛，消炎作用的水楊酸甲酯；具散熱、調節、解毒之效的薄荷腦；可鎮痛與達到輕度麻醉效果的樟腦。而薰衣草的香氣能中和藥味並發揮舒壓解鬱、提神醒腦之功效，可以適度解除現代人頸肩痠痛的困擾，讓人頸肩舒暢。

忙裡偷閒　曲家瑞籲應多愛自己

實踐大學副教授兼策展人曲家瑞老師就表示，以前做平面設計的時候，總是沒日沒夜的工作，長久下來讓肩膀和脖子累積過多的痠痛，進入演藝圈之後，熬夜的情形有增無減，痛到受不了只能請工作人員幫忙按一按，曲家瑞老師提醒，在忙碌的工作及生活外，多愛自己一點，選擇更貼近生活習慣的產品，讓自己徹底感受放鬆的滋味。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣人過半數頸肩痠痛-天然配方-按摩舒緩壓力-014300309.html

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