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內容簡介: 本書共收入研究論文17篇,結構上分為三部分。第一部分「市民社會的概念與理論」,主要側重於論者對市民社會概念之特定內涵的分疏及厘定,試圖反映市民社會理念從與政博客來治社會不分,此後逐漸與國家相分離直到最後經社會與國家互動而形成第三域(即市民社會)的演化的內在理路;第二部分「市民社會及相關問題」,側重於展示市民社會與文化符號、社會整合、國家政權建構、民族主義以及軍事政治等重大問題的研究,以圖使中國市民社會論者拓寬研究題域,更為清晰地呈現出市民社會理念除自身的內在問題外而與其他問題相勾連時所具有的繁復性;第三部分「市民社會與中國問題」,主要圍繞美國漢學家、中國大陸及台灣論者援用市民社會模式所做的研究,同時側重於對當下研究的反思及論辯,並呈示某些晚近涌動的立基於中國歷史與現狀的本土性研究趨向。

本書博客來網路書店博客來書店內容分市民社會的概念與理論,市民社會及其相關問題,市民社會與中國問題三部分。

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內容來自YAHOO新聞

生活保健-腎功能異常 請向高蛋白飲食說不

中國時報【魏怡嘉】

高蛋白粉泡成的高蛋白奶,顧名思義含有較高的蛋白質,醫師表示,高蛋白質有助於肌肉的建構,如果是腎臟功能正常的人,喝高蛋白奶並沒有什麼關係,一旦攝取過多的蛋白質,會正常代謝掉,但若是腎臟功能不好的人,喝了恐會增加腎臟的負擔,要特別注意避免。

新光醫院營養師夏子雯表示,肌肉在生長時需要較高的蛋白質,一般來說,高蛋白質會在練完健身後補充,因為練完後的肌肉呈現輕微的撕裂狀態,這時候補充高蛋白質,可以幫助肌肉做更好的建構,讓肌肉長得更好、更結實。

夏子雯指出,一般正常人的蛋白質攝取為每天每公斤0.8∼1公克,高蛋白質攝取則為每天每公斤1.0∼1.2公克,如果喝了又不健身練肌肉,很容易就會變胖,所以如果沒有繼續要健身練肌肉,最好停止不要再喝。

林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示,高蛋白質飲食對腎臟功能正常的人來說是沒有什麼問題的,即便是過度的攝取,由於腎臟功能正常,是可以代謝掉的,對身體不會造成負擔,反之,如果是腎臟功能不正常的人,高蛋白質飲食就不行,因為會對腎臟造成負擔,加速腎功能的惡化。

顏宗海指出,腎臟是沉默的器官,腎功能變差的前期,很多病患並不知道,最擔心的就是這個族群未注意高蛋質飲食的攝取,所以若發現自己尿尿起泡、腳有水腫或是無故貧血,就要注意自己是否有腎功能變差的問題,最好就醫釐清。

另一個就是要注意蛋白質攝取量的問題,顏宗海指出,正常人蛋白質的攝取為每天每公斤1公克左右,如果以60公斤的成人,一天宜攝取60公克的蛋白質,事實上,蛋白質的補充不一定要靠蛋白奶,「天然ㄟ尚好!」像是雞肉及魚肉等,也含有豐富的蛋白質,可以多從食物中自然攝取,也是很不錯的選擇。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活保健-腎功能異常-請向高蛋白飲食說不-215006437.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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